Equipo Gymrats

Usando las nuevas investigaciones y metodologías de crea un sistema único que se desarrolla en:
Rutinas basadas en las necesidades del cliente (Musculación, calistenia, fuerza, específico a deporte, cardio, salud, yoga, etc)
Apoyo en la nutrición
Apoyo en higiene del sueño
Apoyo en manejo del estrés
Apoyo en disciplina y constancia en el entrenamiento
Seguimiento 2 veces por semana para asegurar que todo avance en favor de las necesidades y objetivos del cliente
Explicaciones en todos los aspectos de la planificación con pdf, estudios científicos, experiencia, etc
Tutoriales de cómo hacer todos los ejercicios
Incorporación de todas las técnicas y sistemas que aplico en mis entrenamientos (parciales en estiramiento, tensión en estiramiento, distribución en ciclo de 2semanas del entrenamiento, técnicas de respiración para mejorar la recuperación, ejercicios para la salud articular con cargas, mucho más que iré aprendiendo en el camino)
Distribución anual del entrenamiento
Videollamadas para corregir forma en tiempo real de ser posible