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Omega 3 (fish oil) 1000mg
SKU: TU-T-9FE49CD5
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El omega-3 es un tipo de ácido graso esencial que el cuerpo no puede producir por sí mismo, por lo que debemos obtenerlo a través de la alimentación o suplementos.
Tipos principales de omega-3
EPA (ácido eicosapentaenoico): presente sobre todo en pescados grasos.
DHA (ácido docosahexaenoico): también en pescados; esencial para el cerebro y la vista.
ALA (ácido alfa-linolénico): presente en alimentos vegetales como semillas y frutos secos.
️ Alimentos ricos en omega-3
Pescados grasos: salmón, sardina, caballa, arenque.
Semillas: chía, linaza (lino), cáñamo.
Nueces.
Aceite de linaza, aceite de pescado.
Algas (fuente vegetal de DHA).
¿Para qué sirve?
Se le asocian beneficios generales como:
Contribuir a la salud cardiovascular.
Participar en el buen funcionamiento cerebral.
Apoyar el desarrollo visual y cognitivo.
Ayudar a modular procesos inflamatorios.
Tipos principales de omega-3
EPA (ácido eicosapentaenoico): presente sobre todo en pescados grasos.
DHA (ácido docosahexaenoico): también en pescados; esencial para el cerebro y la vista.
ALA (ácido alfa-linolénico): presente en alimentos vegetales como semillas y frutos secos.
️ Alimentos ricos en omega-3
Pescados grasos: salmón, sardina, caballa, arenque.
Semillas: chía, linaza (lino), cáñamo.
Nueces.
Aceite de linaza, aceite de pescado.
Algas (fuente vegetal de DHA).
¿Para qué sirve?
Se le asocian beneficios generales como:
Contribuir a la salud cardiovascular.
Participar en el buen funcionamiento cerebral.
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EPA (ácido eicosapentaenoico): presente sobre todo en pescados grasos.
DHA (ácido docosahexaenoico): también en pescados; esencial para el cerebro y la vista.
ALA (ácido alfa-linolénico): presente en alimentos vegetales como semillas y frutos secos.
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Semillas: chía, linaza (lino), cáñamo.
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Contribuir a la salud cardiovascular.
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ALA (ácido alfa-linolénico): presente en alimentos vegetales como semillas y frutos secos.
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